Круглый стол "Солнечный удар".

Круглый стол "Солнечный удар": Как защитить себя и близких от солнечных ожогов В недавно прошедшем круглом столе под названием "Солнечный удар", организованном в поселке Южный,  медсестра ЦВОП п. Южный поделилась ценными советами и рекомендациями по профилактике солнечных ожогов и улучшению защиты от палящих солнечных лучей.

#### Цель мероприятия Основной целью мероприятия было информирование школьников о том, как правильно вести себя на солнце, чтобы избежать негативного воздействия его лучей на здоровье. Она  уделила особое внимание важности профилактических мер, которые могут помочь в защите как детей, так и взрослых.

#### Основные темы обсуждения - **Причины солнечных ожогов**: Во время встречи специалисты объяснили, что солнечные ожоги возникают из-за переизбытка ультрафиолетового (УФ) излучения. Оно может вызвать не только временные повреждения кожи, но и долгосрочные последствия, включая рак кожи. -

**Правила защиты**: Медсестра представила несколько простых, но эффективных рекомендаций: - Носите головные уборы с широкими полями и легкую одежду, закрывающую кожу. - Пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким уровнем SPF, повторно наносите его каждые 2 часа и после купания. - Проводите меньше времени на солнце в часы пик (с 11:00 до 16:00), выбирайте тень или воспользуйтесь парасолями. - Регулярно пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.

- **Признаки солнечных ожогов**: Участники узнали о первых симптомах: покраснении и жаре на коже, а также о том, когда следует обратиться за медицинской помощью. - **Практическая часть**: Программа включала небольшие интерактивные занятия, во время которых ребята смогли задать вопросы и участвовать в обсуждениях, что помогло лучше усвоить информацию.

#### Результаты и отзывы участников По окончании круглого стола все участники получили небольшие памятки с основными правилами защиты от солнца. Ребята выразили благодарность за полученные знания и отметили, что теперь они знают, как заботиться о своем здоровье в условиях жары. Многие захотели рассказать своим семьям о профилактических мерах. Круглый стол "Солнечный удар" стал важным шагом в повышении осведомленности о проблеме солнечных ожогов в нашем сообществе. Мы надеемся провести подобные мероприятия и в будущем, чтобы продолжить образовательную работу по охране здоровья жителей поселка Южный. Берегите себя и своих близких, следите за безопасностью на солнце!