Информационный час." Здоровая помощь: ушибы и ранки."

  Здоровая помощь:  ушибы и ранки  

  Максимова Раиса Михайловна  , медицинская сестра  физиотерапевтического кабинета     рассказала    о  том,  как  правильно  помочь  себе  или  другу,  если  вы  ушиблись  или  получили  ранку.

Что  такое  ушиб?

Ушиб  -  это  повреждение  тканей  без  нарушения  целостности  кожи.  Чаще  всего  это  происходит  при  ударе  о  твердый  предмет  или  при  падении.  

Как  оказать  первую  помощь  при  ушибе?

1.  Приложи  к  месту  ушиба  холодный  предмет  (лед  в  полотенце,  холодная  вода).  Это  поможет  уменьшить  отек  и  боль.
2.  Подержи  холод  10-15  минут.  
3.  Если  боль  не  проходит,  обратись  к  взрослому!

Что  такое  ранка?

Ранка  -  это  повреждение  кожи,  при  котором  она  разрывается  или  рассекается.

Как  оказать  первую  помощь  при  ранке?

1.  Останови  кровь.  Если  кровь  идет  сильно,  приложи  к  ранке  чистую  ткань  или  бинтом  и  прижми  ее  на  5-7  минут.
2.  Промой  ранку  чистой  водой  с  мылом.  
3.  Если  ранка  глубокая  или  не  заживает,  обратись  к  взрослому!

Важно  помнить:

*   Не  трогай  ранку  грязными  руками.
*   Не  пытайтесь  извлечь  застрявший  предмет  из  ранки  самостоятельно.
*   Если  тебе  больно  или  ты  не  уверен  в  том,  что  делаешь,  обратись  к  взрослому!

Зная  основные  правила  первой  помощи,  ты  сможешь  оказать  помощь  себе  или  другу  в  необходимый  момент.

Будьте  осторожны  и  не  бойтесь  обращаться  за  помощью  к  взрослым!