"Мой режим дня , или как избежать стресса " - беседа с детьми по ЗОЖ.

13 февраля в Доме культуры "Октябрь" дл детей  состоялся показ презентации  и беседа по ЗОЖ  "  Мой режим дня "

Режим дня — это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Соблюдение режима дня очень важно в повседневной жизни школьника.

Режим дисциплинирует, помогает быть собранным. Особенно это актуально для первоклассников, так как помогает школьнику привыкать к новой жизни и правильно сочетать отдых и учёбу. Дети чувствуют себя в безопасности и комфортно, когда у них есть распорядок дня, который позволяет им более эффективно справляться с задачами избегая стрессовых ситуаций.

Ребята посмотрели презентацию и обсудили свой режим дня.

В конце мероприятия   дети сделали вывод о том  почему  нужно соблюдать режим.